Curare e prevenire le vene varicose: cosa devi sapere

Cause della malattia

L'essenza della malattia risiede in un aumento anomalo della pressione nei vasi superficiali dovuto alla rottura delle valvole che normalmente facilitano il flusso del sangue venoso in una direzione (verso il cuore). Quando vengono interrotte, le valvole si indeboliscono e il sangue comincia a ristagnare nelle vene, il che porta al loro stiramento, alla formazione di nodi, ecc. In questo caso si osserva un rallentamento del flusso sanguigno, che porta all'interruzione del trofismo delle cellule e dei tessuti e alla formazione di processi ulcerativi.

Principali cause della malattia:

1. predisposizione genetica;
2. rimanere a lungo in posizione eretta;
3. movimento limitato durante il giorno;
4. Disturbi del sistema endocrino, sia dovuti a malattie che dovuti all'assunzione di farmaci ormonali;
5. Gravidanza;
6. attività fisica di vario tipo (al lavoro, in palestra, in dacia, ecc. );
7. lesioni agli arti inferiori;
8. cattive abitudini, soprattutto il fumo.

Nota.Il gruppo a rischio comprende le persone che stanno in piedi tutto il giorno, si siedono e si muovono poco, ad esempio venditori, insegnanti, autisti, persone che stanno sedute al computer, ecc.

Il fatto è che le persone che stanno sedute a lungo comprimono i vasi sanguigni, il che rallenta la circolazione sanguigna. Pertanto, in questo caso, le vene varicose si sviluppano indipendentemente dall'età e, nelle persone che stanno in piedi a lungo, il sangue, secondo le leggi fisiche, esercita una pressione costante sui vasi, a seguito della quale iniziano a deformarsi, il che porta allo sviluppo della malattia.

A rischio sono anche:

• Le donne indossano scarpe col tacco alto;
• Persone che praticano sport che mettono a dura prova le gambe (allenamento con i pesi, tennis);
• tutte le persone che lavorano stando in piedi;
• Quando sono seduti, le persone accavallano una gamba sull'altra per abitudine;
• Persone che bevono molto caffè e bevande alcoliche, che contribuiscono ad addensare il sangue e quindi a ostacolare il drenaggio.

Come si riconosce la malattia?

Il primo segno delle vene varicose è la comparsa di stanchezza alle gambe alla fine della giornata, la comparsa di gonfiore, motivo per cui le scarpe diventano strette. In alcuni casi sono possibili anche crampi e dolori ai muscoli del polpaccio.

Puoi riconoscere visivamente la manifestazione della malattia dalle cosiddette stelle, che consistono in vasi sanguigni infiammati modificati. Man mano che la formazione delle vene varicose progredisce, si verificano patologie irreversibili nei vasi di diametro maggiore che compaiono sotto la pelle. L'aspetto nodoso di quest'ultimo è dovuto alla rifinitura delle pareti in alcuni punti.

Caratteristiche principali

Per capire più precisamente se si tratta di vene varicose oppure no, elenchiamo i segni più importanti della malattia:

• dolore e pesantezza alle gambe;
• dolore spiacevole, caldo e bruciante lungo le vene;
• dopo una giornata di lavoro è chiaramente visibile il gonfiore delle gambe;
• crampi notturni alle gambe;
• Le vene diventano più larghe, più tortuose e sembrano più dense.
• l'epitelio delle gambe diventa più denso e più scuro;
• Sono possibili ulcere trofiche.

Prevenzione e trattamento

Se noti sintomi di vene varicose, dovresti consultare uno specialista. Il trattamento e la prevenzione delle vene varicose richiedono il contatto con le istituzioni mediche.

Solo il medico, dopo aver stabilito la diagnosi esatta, dovrebbe determinare la terapia ed eliminare le cause. Esistono una serie di semplici regole il cui rispetto può arrestare lo sviluppo della malattia o, in alcuni casi, addirittura aiutare a prevenirne lo sviluppo.

Quelli più importanti sono elencati di seguito:

• Evitare gli effetti della temperatura sulle vene. Bagni caldi, saune e prolungate esposizioni al sole portano ad una diminuzione del tono vascolare, che porta al ristagno del sangue, soprattutto nelle gambe;
• Attività fisica. Tutti gli sport, ad eccezione di quelli che comportano uno stress elevato, sono benefici per il sistema cardiovascolare. La corsa leggera, l'aerobica, la ginnastica mattutina e il fitness rinforzano particolarmente bene le vene.
• Sovrappeso. Per vari motivi, la condizione del sangue e dei vasi sanguigni peggiora nelle persone obese. Un volume maggiore crea una pressione maggiore, il cuore deve lavorare molto più duramente per pompare tutto il sangue, l'eccesso di colesterolo porta all'ostruzione dei vasi sanguigni, allo sviluppo di aterosclerosi, trombosi e altre malattie del sistema cardiovascolare.

  Consiglio.Se non hai le vene varicose e vuoi sentirti allegro, controlla attentamente il tuo peso e previeni lo sviluppo dell'obesità.

• Gli indumenti stretti e restrittivi ostacolano la circolazione sanguigna. Evitare calze attillate, calzini e collant con elastici stretti, non tirare troppo la cintura ed evitare in generale qualsiasi compressione delle vene.
  Va notato che esistono calze e collant contenitivi speciali per prevenire lo sviluppo delle vene varicose.
• Distribuire il carico durante il lavoro, cambia posizione, non rimanere statico per molto tempo.
• Quando sei seduto, non mettere una gamba sopra l'altra. Ciò ostacola il passaggio del sangue venoso attraverso i vasi.
• Più movimento. Una posizione statica seduta e soprattutto in posizione eretta per un lungo periodo di tempo provoca lo sviluppo della malattia a causa dell'aumento della pressione nelle gambe e del rallentamento del deflusso del sangue venoso. Pertanto: più movimenti sono, meglio è. Fare delle pause, cambiare posizione, ecc.
• Normalizzazione dei movimenti intestinali. Sia la stitichezza che la diarrea hanno un effetto negativo sul sistema vascolare. Pertanto, assicurati che la tua dieta includa cibi ricchi di fibre. Evita legumi, birra e prodotti a base di lievito se sei incline al gonfiore.
• Mangia meno sale. Il sale e poi i liquidi da bere causano gonfiore.
• Fai esercizi per gli arti. Prima di andare a letto e dopo essersi svegliati la mattina, è utile compiere movimenti di torsione con le dita delle mani e dei piedi per alcuni minuti; questo migliora la circolazione sanguigna.
• Evitare scarpe strettee quello con i tacchi alti.
• Dopo una giornata di lavoro a casa, stabilisci una regola per lavare o sciacquare i piedi con acqua fredda.

Tieni presente che è utile per prevenire le vene varicose camminare a piedi nudi nella rugiada o lungo la riva sulla linea del surf e bagnarsi i piedi.

Se non ci sono manifestazioni di vene varicose, ma c'è una predisposizione a questa malattia, ha senso massaggiare le gambe ogni giorno. È molto facile da fare. La tecnica consiste nell'accarezzare le gambe e nell'impastare.

Nota.Il massaggio è controindicato se il medico ha diagnosticato vene varicose!

Si consiglia ai pazienti di sollevare gli arti inferiori durante il riposo o il sonno. Per fare ciò, si consiglia di posizionare i piedi su una collina; Per fare questo, usa tutti i mezzi disponibili, puoi mettere un cuscino o un cuscino.

Aiuta una doccia di contrasto per i piedi, oppure sciacquare i piedi con acqua fresca o fredda dopo una doccia calda.

Il nuoto è indicato per le vene varicose, poiché non solo fa lavorare tutti i gruppi muscolari, ma rinforza anche perfettamente i vasi sanguigni. Anche il jogging mattutino, l'escursionismo, il ciclismo e lo sci sono buone opzioni.

Fisioterapia

Il trattamento e la prevenzione delle vene varicose avranno successo se fai ginnastica.

Di seguito sono riportati semplici esercizi che puoi eseguire senza distrarti dal lavoro o dalle faccende domestiche:

• Sollevamento del polpaccio. Le istruzioni da seguire sono semplici. Per fare questo, devi stare dritto, le gambe unite, i piedi uno accanto all'altro. Esegui circa 30 sollevamenti, stando in punta di piedi e tornando alla posizione di partenza. Esistono tre tipi di esercizi:
  1. Dita dei piedi una accanto all'altra, talloni uno accanto all'altro;
  2. Dita affiancate, talloni divaricati;
  3. Talloni chiusi, dita dei piedi divaricate.

  Si consiglia di eseguire tutte le variazioni 20-30 volte per ogni posizione;

• Rotola sui piedi. Stai dritto, piedi uniti. Rotola dalle dita dei piedi ai talloni. Ripeti l'operazione anche sulla parte interna e posteriore dei piedi. Il numero di ripetizioni è arbitrario; dedica 2-3 minuti a fare gli esercizi.
• Bicicletta. Può essere eseguito sia da sdraiati che seduti su una sedia. Usa i piedi per imitare la guida in bicicletta, come mostrato nella foto. Quando si esegue l'esercizio, le gambe devono essere completamente distese. Sono sufficienti 30-40 ripetizioni.

Nutrizione e dieta

Una corretta alimentazione e il rispetto di una dieta non solo aiutano a far fronte alle vene varicose, ma hanno anche un effetto positivo su tutto il corpo. Arricchisci la tua dieta con cibi vegetali, in particolare frutta, ed evita cibi grassi, piccanti, salati e affumicati, che portano ad ispessimento del sangue e coaguli di sangue.

È preferibile la dieta vegetariana, ma poiché non è adatta a tutti, cercate di privilegiare carni magre, pesce e proteine animali di origine marina. Ridurre il più possibile il consumo di alcol, mangiare cibi più arricchiti, soprattutto ricchi di vitamine A, B, C ed E.

Il primo e il secondo contribuiscono al rafforzamento delle pareti vascolari epiteliali e aumentano anche l'immunità generale del corpo. L'assunzione regolare di vitamine C ed E aiuta a rafforzare le fibre di collagene dei vasi sanguigni e delle loro valvole.

Gli scienziati hanno dimostrato che il consumo di aglio fresco ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare grazie alla sua composizione chimica unica. Concentriamoci solo sull'impatto.

L'aglio previene la formazione di coaguli di sangue e favorisce la dissoluzione dei coaguli di sangue esistenti, prevenendo così lo sviluppo di aterosclerosi e vene varicose. Inoltre, stimola i meccanismi di difesa dell'organismo e aiuta a prevenire il raffreddore.

È importante notare che non dovresti abusare dell'aglio. È sufficiente mangiare qualche spicchio al giorno. Se dipendi troppo da questa spezia, potresti avere problemi allo stomaco e al cuore.

Alcune regole nutrizionali fondamentali:

• Si consiglia la carne magra, cotta al vapore o bollita;
• I prodotti a base di acido lattico come yogurt, kefir e formaggio sono molto salutari, soprattutto se il loro contenuto di grassi è basso;
• Aumenta il consumo di verdure, cereali integrali e legumi. Sono ricchi di fibre e composti di potassio. Il primo aiuta a combattere le tossine nel corpo e la stitichezza; Il potassio regola i canali durante il metabolismo del sale marino nei tessuti del corpo. Si prega di notare che la lavorazione industriale riduce la quantità di microelementi utili ed elimina le proprietà benefiche della fibra;
• si consiglia di ridurre al minimo la quantità di carboidrati veloci (dolci) e sale;
• Per la cottura utilizzare stoviglie con uno speciale rivestimento che consente la cottura dei cibi senza l'utilizzo di grassi che si scaldano in superficie.
• Sostituisci i grassi animali con grassi vegetali. Non cuocere due volte nello stesso olio.
• Per condire l'insalata, utilizzare olio d'oliva, panna acida a basso contenuto calorico, kefir o yogurt.

Trattamento delle vene varicose

Le vene varicose sono piuttosto difficili da trattare ed è molto più facile prevenirne la comparsa o controllare lo sviluppo della malattia rallentandone la progressione. Quando viene diagnosticata la malattia, secondo le statistiche, circa il 15-20% dei pazienti è completamente guarito, ma non bisogna disperare.

Le vene danneggiate hanno una struttura allungata, che porta a processi stagnanti al loro interno. Per lesioni vascolari gravi, è necessario un trattamento chirurgico mediante rimozione dell'orecchio per prevenire l'ulteriore diffusione della malattia alle vene sane.

Oggi ci sono molti metodi per curare la malattia. Nella maggior parte dei casi si tratta di tecniche miniinvasive e il paziente finisce sul tavolo operatorio solo quando la patologia è in stadio avanzato.

Tra i più utilizzati segnaliamo i seguenti:

1. Scleroterapia.In parole semplici: rimozione di una vena senza intervento chirurgico diretto. La conclusione è che un farmaco speciale viene iniettato nel vaso sanguigno danneggiato utilizzando un ago, che incolla le pareti delle vene e si dissolve da solo dopo circa una settimana.
2. Terapia laser.Una speciale sonda collegata ad un laser viene inserita nella vena attraverso una microincisione. La vena viene bruciata dall'interno, il che porta all'adesione delle sue pareti e al successivo riassorbimento.

Tecniche di trattamento di base

La diagnosi precoce della malattia contribuisce al successo del trattamento se avviato in tempo. Quanto più gravi sono le vene varicose, tanto più difficile è curare la malattia.

Tra le tecniche principali, il massaggio terapeutico si è dimostrato efficace, ma a condizione che venga eseguito da uno specialista. Una corretta manipolazione delle gambe aumenta il flusso sanguigno e riduce l'ostruzione dei vasi sanguigni.

Il trattamento spesso prevede l'avvolgimento degli arti con bende elastiche o l'uso di speciali calze compressive. Ciò aiuta ad evitare lo sviluppo della malattia e il verificarsi di complicazioni come la tromboflebite.

A causa della compressione aggiuntiva, le vene vengono compresse, i loro lumi si restringono, il che porta ad un aumento del flusso sanguigno e riduce il blocco dei vasi. Ciò impedisce al sangue di ispessirsi e alla formazione di coaguli di sangue.

Il trattamento prevede anche il rispetto di tutte le misure preventive di base sopra descritte. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle diete, alla lotta contro l'eccesso di peso, al riposo regolare e agli esercizi terapeutici.

Dopo aver consultato il medico curante, vengono prescritti la terapia farmacologica e l'uso di varie creme e unguenti. I medicinali assunti per via orale hanno un effetto antinfiammatorio e analgesico e aiutano anche a fluidificare il sangue e a rafforzare le pareti vascolari.

La crema per la prevenzione e il trattamento delle vene varicose porta allo stesso risultato. Il prezzo di tali farmaci è conveniente e sono disponibili senza prescrizione medica. Il loro utilizzo non comporta complicazioni, ma è comunque consigliabile chiedere il parere professionale di un medico.

Metodi di trattamento tradizionali

Trattare e prevenire le vene varicose con la medicina tradizionale non è una panacea contro la malattia, ma può migliorare i risultati del trattamento di base e alleviare i sintomi, soprattutto perché può essere comodamente utilizzato a casa.

I metodi più popolari sono i seguenti:

• fare bagni con un decotto di erbe medicinali (erba di San Giovanni, camomilla, piantaggine, ecc. ), che aiutano a rafforzare i vasi sanguigni e ad aumentare la circolazione sanguigna;
• Gli impacchi con olio di olivello spinoso o succo di aloe hanno un eccellente effetto cicatrizzante e sono usati per trattare l'eczema e le ulcere trofiche (a questo scopo possono essere utilizzate anche applicazioni di miele);
• l'uso di decotti o tinture di erbe che contribuiscono alla fluidificazione del sangue (biancospino, radice di liquirizia o angelica, erba di meliloto e altri).

Complicanze delle vene varicose

Se le vene varicose non vengono trattate o non vengono prese sul serio, si verificano processi stagnanti che portano allo sviluppo della malattia e ad una serie di malattie concomitanti che peggiorano significativamente le condizioni generali e riducono il comfort della vita. La nutrizione degli strati epiteliali della pelle si deteriora.

Ciò porta alla comparsa di eczemi, necrosi o ulcere trofiche, che diventano croniche. La formazione di coaguli di sangue fa sì che le vene diventino insolitamente tortuose e si gonfino notevolmente.

In essi comincia a depositarsi il calcare e si formano i cosiddetti "calcoli venosi", si formano noduli che possono scoppiare e sanguinare, il gonfiore delle gambe diventa permanente e si verifica l’"elefantiasi".